Verbessere Dein Sicherheitsgefühl!
Samstag, 22. November 2025
von 10 Uhr bis 13 Uhr
Bodenkampf
für Frauen
(auch als Gutschein erhältlich*)
von 10 Uhr bis 13 Uhr
für Frauen
(auch als Gutschein erhältlich*)
Gefahren antizpieren
Verhalten anpassen
Auftreten verändern
Abwehrtechniken lernen
Am Boden ist der Spaß vorbei -
Wir machen dich fit für den Ernstfall!
Wir machen dich fit für den Ernstfall!
👉 Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem intensiven Umgang mit Bodensituationen. Nicht jeder Bodenwurf ist vermeidbar, insbesondere hinterhältige Angriffe können nicht antizipiert werden.
👉 Geht frau zu Boden, sind Fall-Techniken sowie die nachfolgende Gefahrenbekämpfung in der Bodenlage nötig. Letzteres wird intensiv trainiert.
👉 Die Übungen in Bodenlage werden jeweils gemeinsam von einem männlichen und einer weiblichen Trainierin begleitet und ausgeführt. Sensiblen Frauen wird die Begleitung durch eine weiblichen Person ihres Vertrauens (kostenpflichtig) empfohlen.
👉 Du lernst effektive Reaktionen auf Schubsen, Reißen, Ziehen sowie der Bodenlage auf dem Rücken.
👉 Kenntnisse aus dem Frauen-Intensiv-Workshop werden nicht vorausgesetzt, sind aber hilfreich.
Wichtiger Hinweis
Interessentinnen mit gesundheitlichen Einschränkungen, insbesondere mit Rücken-, Hüft-, Becken- oder Arm- oder Handgelenks-Verletzungen oder entsprechenden Einschränkungen wird von der Teilnahme abgeraten.
Samstag, den 22. November 2025
10.00 bis 13.00 Uhr
(inklusive Pause)
im
Red Dragons - Wing Tsun Zentrum Friedberg
Am Wartfeld 7
61169 Friedberg
Hinweise
Die Kursgebühr beträgt 50,00 € (45,00 € für Schülerinnen, Azubinen und Studentinnen) pro Teilnehmerin und ist bitte zum ersten Kursteil mitzubringen. Eine Quittung stellen wir Dir gern aus.
Für Teenegerinnen (ab 12 bis 17 Jahre) plus erwachsene weibliche Begleitung* beträgt die Kursgebühr für beide Teilnehmerinnen zusammen 80 €.
Kosten für Workshop-Kombi-Buchungen
Intensiv-Kurs plus 1 Aufbau-Workshop:
110,00 €
Intensiv-Kurs plus 2 Aufbau-Workshops:
150,00 €
Zwei Aufbau-Workshops:
95,00 €
***
*Special Offer:
Sensible Situationen mit einer Vertrauensperson trainieren!
Im Rahmen unseres speziellen Angebotes für Mütter & Töchter richten wir uns ganz gezielt an heranwachsende Frauen im Alter zwischen 12 und 17 Jahren. Das Thema sexuelle Übergriffe und Gewalt werden relevant, erfordern aber auch höchste Sensibilität. Daher bieten wir im Rahmen unseres Workshops jungen Teenagerinnen an, in Begleitung einer erwachsenen Frau an diesem Selbstverteidigungskurs teilzunehmen. So können auch sehr sensible und kritische Verteidigungspraktiken jeweils mit einer (weiblichen) Person des Vertrauens eingeübt werden. Vom Workshop profitieren beide Teilnehmerinnen übrigens gleichermaßen!
PS: Rabatte können nur einmal gewährt und nicht kombiniert werden. So ist zum Beispiel ein Auszubildenen-Rabatt mit Rabatt für eine Kombibuchung plus Rabatt für eine Begleitung nicht möglich.
Der Rabatt richtet sich dann nach der gewählten Kurs-Kombination.
*So erhältst Du den Gutschein:
Für den unten ausgestellten Gutschein bitte das vollständige Kontaktformular ausfüllen, und den oder die Kurse, die Du verschenken möchtest. Du erhältst von uns im Anschluss den Gutschein per Post und eine Rechnung in entsprechender Höhe Deiner Auswahl.
Stornierungshinweise
Die Anmeldung kann bis eine Woche vor Kursbeginn gebührenfrei storniert werden. Danach berechnen wir die halbe, ab 48 Stunden vor Kursbeginn die volle Workshopgebühr.
Der Gutschein ist erst nach vollständigem Zahlungseingang des Rechnungsbetrages und nur für die ausgeschriebene Veranstaltung gültig. Eine Rückerstattung bei verhinderter Teilnahme ist nicht möglich.
Bei Absage der Veranstaltung unsererseits erstatten wir Ihnen den vollständigen Beitrag zurück.