Verbessere Dein Sicherheitsgefühl!

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Sonntag, 29. März 2026
 von 10 Uhr bis 14 Uhr

Intensiver Frauen-Workshop Selbstverteidigung

Durch diesen intensiven 4-stündigen Kompakt-Workshop ("2 in 1") 
steigerst Du Deine persönliche Sicherheit um ein Vielfaches!

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    Habe einen sehr spannenden und lehrreichen Selbstverteidigungskurs für Frauen gemacht und bin begeistert.Nach den 2 Stunden geht man mit neuer Selbsterfahrung und vor allem neuem Selbstbewusstsein in den Alltag, körperlich und mental gestärkt. Super Erfahrung und absolut empfehlenswert!


    Bella Swan

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    Jede Person wurde individuell betrachtet und es wurde immer wieder sichergestellt, dass sich jeder wohl fühlt. Das war mir besonders wichtig, da ich bereits selbst Opfer von Übergriffen wurde und deshalb anfangs etwas verunsichert war. Doch die Umsetzung war einfach wunderbar. 


    Kathi I.

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    Volker hat es trotz der oft sehr körpernahen Ausgangssituation geschafft, dass man sich nie unwohl gefühlt hat.Ich kann nur jeder Frau dazu raten einen oder auch mehrere Selbstverteidigungskurse zu belegen- es gibt einem so viel Selbstsicherheit!


    Franziska S.

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  • Habe einen sehr spannenden und lehrreichen Selbstverteidigungskurs für Frauen gemacht und bin begeistert.Nach den 2 Stunden geht man mit neuer Selbsterfahrung und vor allem neuem Selbstbewusstsein in den Alltag, körperlich und mental gestärkt. Super Erfahrung und absolut empfehlenswert!

    Ich habe bei Almut und Volker den Selbstverteidigungskurs für Frauen gemacht. Es war trotz des ernsten Themas eine angenehme Atmosphäre und wir haben viele gute Tipps und Tricks beigebracht bekommen und vor allem viel praktisch geübt! Ich fühle mich jetzt sicherer, mich entschlossen im Ernstfall zu verteidigen. Vielen Dank!


    Lena A.

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Gefahren antizpieren

Verhalten anpassen

Auftreten verändern

Abwehrtechniken lernen

Hol dir schon jetzt ein großes Paket Sicherheit für Deinen Alltag.



In unserem Sicherheitsleitfaden für Frauen erfährst du, wie du deine Sinne schärfst, wie du deinen Selbstschutz organisierst und warum Angreifen beim Verteidigen das A&O ist.


Hol Dir hier Deinen Sicherheitsleitfaden für Frauen

Frauen können sich wehren - Wir zeigen Dir, wie es geht!

 
Ein Tag - zwei Kurse!
Bei uns lernst Du an einem Tag alles, was wichtig ist:

Teil 1 - Grundlagen

👉 Bedrohungen erkennen und ausweichen
👉 Grenzen setzen und Schutz aufbauen
👉 Abwehr typischer An- und Übergriffe

Teil 2 - Intensivtechniken

👉 Emotionskontrolle und Kampfgeist
👉 Abwehr aggressiver Angriffe inklusive Bodensituationen
👉 Alltagsgegenstände als Waffen einsetzen
 


Wir zeigen Dir keinen Schnick-Schnack, sondern Lösungen, die gegen stärkere Gegner wirken! 


 Sonntag, den 29. März 2026
10.00 bis 14.00 Uhr
(inklusive Pause)

Ort
Praxis Katharina Rogalla
Georgenstraße 40
64297 Darmstadt-Eberstadt


Ausrichter
Red Dragons - Wing Tsun Zentrum Friedberg
Am Wartfeld 7
61169 Friedberg


Hinweise

Die Kursgebühr beträgt 60,00 € (55,00 € für Schülerinnen, Azubinen und Studentinnen) pro Teilnehmerin und ist bitte zum Kurs mitzubringen. Eine Quittung stellen wir Dir gern aus.

Für Teenegerinnen (ab 12 bis 17 Jahre) plus erwachsene weibliche Begleitung* beträgt die  Kursgebühr für beide Teilnehmerinnen zusammen 110 €.

*Special Offer: Sensible Situationen mit einer Vertrauensperson trainieren!

Im Rahmen unseres speziellen Angebotes für Mütter & Töchter richten wir uns ganz gezielt an heranwachsende Frauen im Alter zwischen 12 und 17 Jahren. Das Thema sexuelle Übergriffe und Gewalt werden relevant, erfordern aber auch höchste Sensibilität. Daher bieten wir im Rahmen unseres Workshops jungen Teenagerinnen an, in Begleitung einer erwachsenen Frau an diesem Selbstverteidigungskurs teilzunehmen. So können auch sehr sensible und kritische Verteidigungspraktiken jeweils mit einer (weiblichen) Person des Vertrauens eingeübt werden. Vom Workshop profitieren beide Teilnehmerinnen übrigens gleichermaßen!

PS: Rabatte können nur einmal gewährt und nicht kombiniert werden. So ist zum Beispiel ein Auszubildenen-Rabatt mit Rabatt für eine Kombibuchung plus Rabatt für eine Begleitung nicht möglich.
Der Rabatt richtet sich dann nach der gewählten Kurs-Kombination.


Stornierungshinweise

Die Anmeldung kann bis eine Woche vor Kursbeginn gebührenfrei storniert werden. Danach berechnen wir die halbe, ab 48 Stunden vor Kursbeginn die volle Workshopgebühr.

Der Gutschein ist erst nach vollständigem Zahlungseingang des Rechnungsbetrages und nur für die ausgeschriebene Veranstaltung gültig. Eine Rückerstattung bei verhinderter Teilnahme ist nicht möglich.

Bei Absage der Veranstaltung unsererseits erstatten wir Ihnen den vollständigen Beitrag zurück.